近日，为了深入关心关爱企业职工，提升他们的心理健康水平，天宁区总工会邀请常州悦注心理项目专员、心理讲师陆颖，来到常州市总工会红梅科创园职工活动中心开展了一场天工领工护“宁”心职工心理健康讲座。
在讲座现场，陆颖老师以“压力调节与情绪管理”为主题，为50余名企业职工带来了生动而实用的课程。陆老师通过举实例、列数据、巧启发等多种方式，深入浅出地讲解了工作压力及负面情绪的表现、产生原因及化解方法，同时针对焦虑、失眠等常见问题，提供了切实可行的应对策略。职工们纷纷表示，陆老师的讲座让他们对心理健康有了更深刻的认识，也学会了如何自我调节心理压力，保持良好的精神状态。
该讲座不仅为企业职工送去了温暖的关怀，也有效帮助他们缓解了工作和生活中的心理压力。
|
